직원 건강증진 프로그램 계단오르기 캠페인
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25-09-01 17:55
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안녕하세요.
재활치료. 혈액투석 중점 튼튼요양병원입니다.
튼튼은 최근 직원 건강증진 프로그램으로
직원들이 함께 참여하는
계단오르기 캠페인을 진행했습니다.
바쁜 일상 속에서도 작은 습관을 통해
건강을 지키고 활력을 얻을 수 있다는 메시지를
함께 나누기 위해 마련된 시간이었습니다.
엘리베이터 대신 계단을 오르는 것은
단순히 다리를 움직이는 활동을 넘어
심장과 폐를 튼튼하게 하고
혈액순환을 원활하게 돕는 좋은 운동입니다.
하체 근력을 강화해 균형감각을 기르는 데 효과적이며
체중 관리와 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 줍니다.
짧은 시간에도 많은 에너지를 소모할 수 있어
바쁜 생활 속에서도 실천하기 좋은 습관입니다.
또 꾸준히 실천하면 뇌 건강에도 도움을 주고
기분을 밝게 만드는 효과까지 기대할 수 있습니다.
이번 캠페인에서 직원들은
서로 격려하며 계단을 오르며
작은 변화가 건강을 지키는 큰 힘이 될 수 있다는 것을
몸소 느낄 수 있었습니다.
병원 계단을 오르는 길지 않은 시간이었지만
그 속에서 서로의 에너지를 나누며
더 건강한 병원 문화를
함께 만들어 갈 수 있었습니다.
병원에서는 캠페인에 참여한 직원들에게
감사의 마음을 담아
작은 간식도 함께 나누어 드렸습니다.
계단을 오른 뒤 가진 간식 시간은
소소하지만 서로를 격려하며
웃을 수 있는 편안한 휴식이 되었습니다.
앞으로도 튼튼요양병원은
환자분들의 치료와 회복뿐 아니라
직원 모두가 건강한 생활 습관을 실천하며
환자분들께 더 나은 돌봄을
전할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘의 한 걸음 한 걸음이 쌓여
내일의 건강으로 이어질 수 있도록
늘 따뜻한 마음으로 함께하겠습니다.
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